Defensa Personal Física y Emocional para mujeres - Método Sakura

Es mejor saberlo y no usarlo a necesitarlo y no saberlo.

El objetivo del Método Sakura, es el de ponerse a salvo, no el de someter.

Son técnicas de Hit&Run , es decir, de pegar y correr.

*Método Sakura - Defensa personal física:

-Consejos y pautas para la prevención de una situación de peligro.

-Golpes y patadas básicas.

-Movimientos para deshacer un agarre (de frente, por detrás).

-Uso de utensilios comunes para la defensa personal.

*Método Sakura - Defensa personal emocional:

-Control y manejo de la ansiedad y ataques de pánico.

(técnicas de respiración y postura corporal)

-Empoderamiento femenino a través de la historia de Las Diosas del Mundo.

-Autoestima y autoconfianza (necesarias para ponernos a salvo).

--Acudir con ropa cómoda.