Sábado 20 marzo
Imparte Jatsume GaÃnza
Es mejor saberlo y no usarlo a necesitarlo y no saberlo.
El objetivo del Método Sakura, es el de ponerse a salvo, no el de someter.
Son técnicas de Hit&Run , es decir, de pegar y correr.
*Método Sakura - Defensa personal física:
-Consejos y pautas para la prevención de una situación de peligro.
-Golpes y patadas básicas.
-Movimientos para deshacer un agarre (de frente, por detrás).
-Uso de utensilios comunes para la defensa personal.
*Método Sakura - Defensa personal emocional:
-Control y manejo de la ansiedad y ataques de pánico.
(técnicas de respiración y postura corporal)
-Empoderamiento femenino a través de la historia de Las Diosas del Mundo.
-Autoestima y autoconfianza (necesarias para ponernos a salvo).
--Acudir con ropa cómoda.