Imparte Pilar Fernández Lago
YOGA
La Milenaria "Ciencia del Yoga" ,nos ofrece unas poderosas y sencillas prácticas que nos ayudan a conseguir equilibrio
y armonía, fomentando en nosotr@s una actitud consciente y despierta ante la vida.
El yoga es una ciencia que trata de acercarte a lo esencial de ti mism@, arrimarse a aquello que permanece invariable
en la persona por mucho que cambie la forma del cuerpo, la manera de pensar o el carácter.
Para obtener el conocimiento de un@ mism@, las diferentes técnicas de yoga trabajan a nivel de la personalidad en
sus tres aspectos.
*Ejercicios respiratorios.
*Posturas corporales.
*Ejercicios de relajación.
El trabajo continuado con estas técnicas y la comprensión de estos procesos, llevan al practicante de yoga a un mejor
funcionamiento de su sistema nervioso y a lograr un mayor equilibrio y armonía entre su cuerpo y su mente. Esta es la
base para profundizar en el conocimiento de un@ mism@.