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Simia Espacio Vigo. Cursos de arte y conocimiento, salud y bienestar, cocina, niños.

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YOGA

Date permiso para vivir la paz y la quietud, contigo y en ti.

 YOGA

La Milenaria "Ciencia del Yoga" ,nos ofrece unas poderosas y sencillas prácticas que nos ayudan a conseguir equilibrio

y armonía, fomentando en nosotr@s una actitud consciente y despierta ante la vida.

El yoga es una ciencia que trata de acercarte a lo esencial de ti mism@, arrimarse a aquello que permanece invariable

en la persona por mucho que cambie la forma del cuerpo, la manera de pensar o el carácter.

Para obtener el conocimiento de un@ mism@, las diferentes técnicas de yoga trabajan a nivel de la personalidad en

sus tres aspectos.

*Ejercicios respiratorios.

*Posturas corporales.

*Ejercicios de relajación.

El trabajo continuado con estas técnicas y la comprensión de estos procesos, llevan al practicante de yoga a un mejor

funcionamiento de su sistema nervioso y a lograr un mayor equilibrio y armonía entre su cuerpo y su mente. Esta es la

base para profundizar en el conocimiento de un@ mism@.